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锻炼你的性能力的方法（绝对个人经验）

色骑

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1楼 大 中 小 发表于 2011-5-14 07:25  显示全部帖子
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汗，我只知道蹲马步，很管用，可以延长射的时间，不知道长跑有用啊，要说长跑，我起码已经跑了几千公路了，还是卡时间的长跑

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