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兄die，锻炼非常要紧啊，如果不锻炼，肯定牛逼不起来。
生命在于运动，如果你的工作是坐办公室的，那建议每晚去锻炼一下，每天跑步30分钟，或者走路1小时都是好的。
锻炼这东西，短时间看不去什么，你过上1个月后，你就会发现你什么都上来了。

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• fengchuilai 金币 +3 认真回复，奖励！ 2018-11-15 22:22