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如何戒除手淫
love5741580
发表于 2022-4-27 20:35
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1楼
戒撸其实戒的就是习惯,连续7天做同样的事就会变成一个习惯。要中断这个习惯就要初期靠强大意志力忍住,让身体渐渐忘记这个习惯。少看刺激性的东西,独自一人时候有想法了,就马上转移注意力。主要是面对外来刺激,而忍不住。
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