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网友问：我自从今年三月做过人工流产术后，同居男友和我的“性趣”大减，在我的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉不好，所以他……听了他的话，我心里很难过，我害怕他和自己分手，听说阴道紧缩术非常好，请问我能去做这个手术吗？如果真去做手术，应该注意什么，有没有危险？

　　专家：很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。   

　　因此，在选择做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

　　手术一般在月经过后的7-10天进行，这个手术比较简单，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。     

　　但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的方法，让你恢复阴道的弹性。

　　1，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

　　2，站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

　　3，顺便提醒一下，感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。

同情你，不过感觉这治愈不好了，找个爱你，不计较这些的吧

dyles

真复杂啊，其实这个靠体位可以解决的，女的也可以嫌是因为这个男的细嘛，嘿嘿

pangdahai

其实没什么的,找个正规的大医院做个阴道阴道紧缩术就可以了,只要注意恢复期的个人卫生,一般不会对身体造成伤害的

不用作手术,女人的阴道有收缩性,在性交时叫女人用力收缩阴道就可以了.

twtxy

要求自然，女人都有收缩力的，适度就行不要去做手术

最欣赏楼主最后的话语，其实性究竟怎么样，对我来说其实爱才是最重要的，但是必须有性

性很重要啊   但是结婚后往往就显的不那么重要了   两个人在一块开心就行了    真心相爱的话松紧又如何

zackig

因人而异，
以前跟女友同居，后来明显感觉松了，后来各回学校住，一个礼拜再来就觉得又紧紧的了

跟炮友，跑友说她男友嫌她太松没感觉，我心里直后悔， 但后来插入感觉很好，事后我问她，她说因为我粗……

多锻炼一些，应该可以恢复的，不用手术的。